Coaching · Transformation · Zürich

Du funktionierst. Aber du lebst nicht wirklich.

Die Goldene Φ-Spirale – ein 9-stufiges Entwicklungsmodell für Menschen, die bereit sind.

Zur Φ-Spirale
Meine Geschichte

Über Maritta

Maritta M. Weide

Ich bin Maritta M. Weide

Coach, Kongressveranstalterin und Entwicklerin der Goldenen Φ-Spirale. Ich habe dieses Modell nicht aus der Theorie heraus entwickelt – ich habe es gelebt. Phase für Phase. Manchmal bewusst, oft nicht.

Heute begleite ich Führungskräfte, Coaches und Menschen in fundamentalen Lebenswenden. Mit dem Modell, das mir selbst den Weg zurück zu mir selbst gezeigt hat.

«Ich kann dich nur dorthin begleiten, wo ich selbst gegangen bin. Und ich bin gegangen.»

Coach & Autorin

Zürich

Kongressveranstalterin

seit 2020

Die Goldene Φ-Spirale

Entwicklerin

Das Modell

Neun Stufen. Eine Reise. Keine Abkürzung.

Die Goldene Phi-Spirale

Die Goldene Φ-Spirale ist ein 9-stufiges Entwicklungsmodell, das die tiefsten menschlichen Transformationen abbild. Sie entspricht nicht linearem Fortschritt – sie ist eine echte Spirale. Jede Stufe bringt dich einem neuen Verständnis von dir selbst näher.

Nicht alle durchlaufen alle Stufen gleichzeitig. Und das ist gut so. Es geht nicht um Perfektion. Es geht um Authentizität.

1
Kontraktion
Angst
2
Anpassung
Scham
3
Verdichtung
Unterdr. Wut
4
Durchbruch
Wut
5
Integration
Trauer
6
Neuausrichtung
Mut
7
Kohärenz
Mitgefühl
8
Präsenz
Bewusstheit
9
Festigung
Dankbarkeit

Die Φ-Spirale ist für dich, wenn...

  • Du das Gefühl hast, festzustecken
  • Du wirkliche Veränderung möchtest, keine Oberflächenlösungen
  • Du bereit bist, unter die Oberfläche zu schauen
  • Du Klarheit über deine nächsten Schritte brauchst
  • Du als Führungskraft dein Team verstehen willst
  • Du als Coach dein Toolkit erweitern möchtest
  • Du merkst, dass etwas Tieferes in dir nach Veränderung schreit
  • Du nicht allein sein möchtest auf dieser Reise
«Die Spirale ist nicht dazu da, dich zu klassifizieren. Sie ist dazu da, dich zu befreien.»

— Maritta M. Weide
Meine Angebote

Dein Weg in die Goldene Φ-Spirale

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Die Goldene Φ-Spirale

Alle 9 Stufen · Online · In deinem Tempo

Der umfassende Online-Kurs zu allen neun Stufen der Spirale. Mit Videos, Reflexionsfragen und praktischen Übungen.

  • 9 Video-Module
  • Umfassendes Arbeitsbuch
  • Reflexionsfragen
  • Lebenslanger Zugang
Jetzt anmelden
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Die Rote Zone

6 Tage Retreat · Zypern · Stufen 1–4

Ein intensives Retreat an den Kraftorten Zyperns. Für Menschen, die tiefer in die dunklen Stufen hineinschauen möchten.

  • Max. 10 Personen
  • Intensive Körperarbeit
  • Kraftorte erkunden
  • Sichere Gruppenarbeit
Platz reservieren
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Kostenloses Erstgespräch

30 Minuten · Unverbindlich · Persönlich

Nicht sicher, wo du anfangen sollst? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Weg für dich am besten passt.

  • Persönliches Gespräch
  • Keine Verpflichtungen
  • Auf deine Fragen abgestimmt
  • Klarheit über nächste Schritte
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1:1 Einzelcoaching

Wut ist deine Heilkraft

Emotionen nicht länger unterdrücken oder gegen dich richten – sondern verstehen, regulieren und als Kraftquelle nutzen. Ein tiefes 7-Wochen-Programm für Menschen, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen.

Der Weg — 7 Wochen

  • Woche 1 Sicherheit & Wahrnehmung – Emotionen im Körper erkennen
  • Woche 2 Körperarbeit – Wut führen statt unterdrücken
  • Woche 3 Ausdruck & Sprache – Klarheit statt Sarkasmus
  • Woche 4 Konflikt & Reparatur – Grenzen setzen, Beziehungen heilen
  • Woche 5 Integration – Dein persönliches System aufbauen
  • Woche 6 Transfer – Reale Situationen aus deinem Alltag
  • Woche 7 Wirkungswoche – Beobachten, wie sich alles neu sortiert

Unter Wut steckt immer ein nicht erfülltes Bedürfnis. Sarkasmus, Zynismus und Abwertung bedecken dieses Bedürfnis. Dieses Coaching bringt dich von der Abdeckung zur Wahrheit – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

🔥 Pilotprojekt – limitierte Plätze

Emotionen kennen & nutzen

Die vergessene Heilkraft der Wut

Regulärer Wert: 1.299 €
299 € / CHF – Pilotpreis
  • 6 Wochen persönliches 1:1-Coaching (online)
  • Arbeitsbuch, Tagesblätter & Reflexionsbögen
  • Körperbasierte Übungen & Notfallplan
  • Individuelle Anpassung an deine Situation
  • Geschützter Raum für echte Transformation
  • Abschlussplan für nachhaltige Veränderung
Kostenloses Erstgespräch buchen

Voraussetzung für den Pilotpreis: aktive Mitwirkung, ehrliches Feedback und ein Testimonial nach Abschluss. Dieses Coaching wird als Pilotprojekt angeboten – du profitierst von intensiver Begleitung zu einem Bruchteil des regulären Preises.

«Wut, die keinen Ausdruck findet, sucht sich einen anderen Weg – meistens nach innen oder als Sarkasmus.
Wut, die verstanden wird, wird zur Kraft.»
— Maritta M. Weide
Online-Kongresse

Kongresse & Veranstaltungen

Als Kongressveranstalterin bringe ich Expertinnen und Experten zusammen, die Themen ansprechen, die die Welt bewegen. Kostenlose Online-Kongresse zu Themen von Transformation, Identität und Energie.

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AKTUELL

Wer hat meine Energie geklaut?

Kostenloser Online-Kongress über Energie, Erschöpfung, Vitalität und Burnout-Prävention. Mit führenden Expertinnen und Experten und praktischen Lösungen.

Am 16.05.2026 öffnen sich die Tore noch einmal für 24 Stunden komplett.

Zur Anmeldung
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AUG 2025

Verlorene Identität – Wer bin ich wirklich?

Der Online-Kongress lief im August 2025 – und war ein voller Erfolg! 3 Interviews sind weiterhin kostenlos zugänglich. Alle weiteren Videos gibt es jetzt mit dem Silberpaket.

Zum Silberpaket
Als Expertin & Interviewerin dabei

Aktuelle und kommende Kongresse anderer Veranstalter, bei denen ich als Referentin oder Interviewerin dabei bin

14.–17. MAI 2026 · NOCHMAL OFFEN

Aufwachen statt Absitzen – der Ü50 Abenteuer-Kongress!

Vom Stillstand zum Aufbruch für dein neues Leben voller Abenteuer und Lebendigkeit.

Vom 14.–17.05.2026 sind über den folgenden Link alle Interviews noch einmal frei zugänglich – damit du alles schauen kannst, was du verpasst hast oder was dir besonders gut gefallen hat.

Zusätzlich gibt es zwei weitere Veranstaltungen im gleichen Kongress für dich, damit du noch mehr Impulse und Inspiration mitnimmst:

  • Abschluss-Ritual mit Hajo Michels am 17.05.2026
  • Kostenfreier Info-Abend „Wendepunkt Business Start" am 18.05.2026 mit Uli Haist
Jetzt kostenfrei anmelden
25.–31. MAI 2026

Zuviel – Ich bin nicht zu sensibel! Mein System ist es.

Wenn alles zu viel wird – Kongress über Hochsensibilität, Überwältigung und den Weg zurück zu sich selbst. Als Expertin dabei.

Jetzt kostenfrei anmelden
AB 20. JUNI 2026

Wenn Emotionen Dich steuern!

Trigger erkennen. Kreislauf durchbrechen. Deine Gefühle SELBST steuern.

Online-Kongress mit Start am Samstag, 20. Juni 2026. Ich bin als Sprecherin dabei – mit einem Beitrag aus meiner Arbeit zu emotionalen Mustern und der Goldenen Φ-Spirale.

Jetzt kostenfrei anmelden
In Vorbereitung

Kommende Kongresse – Termin und Anmeldelink folgen bald

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COMING SOON

Weisser Tatort Coaching

Online-Kongress von Nadine Dorsch. Weitere Informationen folgen in Kürze.

Link folgt bald
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ALS EXPERTIN

Runtergedeckelt-Kongress

Von Klaudia Berners. Ich spreche als Expertin bei diesem Kongress – Details und Anmeldelink folgen bald.

Link folgt bald
Rückblick · Bereits gelaufen

Kongresse, bei denen ich als Expertin oder Interviewerin dabei war – Aufzeichnungen teilweise noch verfügbar

17.–25. APRIL 2026 · GELAUFEN

Realtalk – Frauen am Limit!

„Funktionieren" trotz Beschwerden – Finde deinen eigenen Rhythmus.

Online-Kongress von Isabella Stein. Ich habe dort als Interviewerin von Herzen empfohlen – ein Kongress mit außerordentlich professioneller Qualität.

Zum Kongress
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21.–27. MÄRZ 2026 · GELAUFEN

Kraft-Los! Kongress

Dein Transformationsraum für Sinn, Selbstermächtigung & Schöpferkraft. Online-Kongress von Kerstin Michel & Aurelia Delin – mein Interview am 27. März 2026.

Zum Kongress
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06.–15. FEBRUAR 2026 · GELAUFEN

Deutschland am Abgrund

Kongress zu den drängendsten gesellschaftlichen Themen unserer Zeit. Als Expertin mit einem Interview über emotionale Muster und Transformation.

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Die Leseprobe der Goldenen Φ-Spirale – Einleitung + Stufe 1 als PDF zum Download